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东京热qvod

文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-13 17:15  【字号:      】

减肥对于大部分人来说其实都不容易,尤其是把啤酒肚减到可以看见六块腹肌

且不说你每天需要花多少精力来锻炼,就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终

所以,凡是能减肥成功的人,都不简单!一个人减肥成功尚且如此,那如果是一家子人共同减肥,那就更了不得了

近日,下面这张减肥前后对比的照片在健身圈刷屏了,他们一家人的身材蜕变让很多网友都为之叹服

从右向左,老爸的啤酒肚没了,小伙的下颚线出来了,媳妇产后练出了小蛮腰,就连老妈也比以前瘦了两圈

这样的变化,不仅是一种励志,更是一种幸福

今天我们着重来说说小伙和他老爸的故事

图片中年轻小伙的微博名叫@小野杰西,是一名摄影师,他跟老爸相约一起减肥,用6个月左右的时间就把啤酒肚练成了六块腹肌连载玄幻小说排行榜

他们一个是32岁,一个将近60岁,这样的毅力,这样的蜕变,真是不服不行啊!小伙还好说一些,毕竟年轻人多少都对健身有了解,但老爸在这个年纪才开始健身减肥,就需要很大的勇气了

刚开始时,小伙得手把手教老爸怎样使用器械,坐姿划船、杠铃卧推、动感单车....每项都得从头学起

大家可能也猜到了,对于零基础的人来说,这个过程肯定相当痛苦

刚开始做腿屈伸的时候,大叔的表情是这样的,一副生无可恋

▼做各种器械需要用尽全身力气,虽然动作稚嫩,但老人家仍坚持着

▼最初的日子,每次练完时,身体吃不消都让他很挣扎

▼不过,在儿子的鼓励和陪伴下,爷俩就这样日复一日的坚持着

跑步、举铁、有氧搏击,都说父子之间话一般都不多,但健身让他们爷俩找到了共同的兴趣,相互监督,相互进步

就这样,练着练着,他们就练出了不一样的体型,生活也变得跟以前不一样,更加积极,更有朝气

而作为摄影师的小野杰西,也用镜头记录下了他们,6个月的身材变化,一起来围观下,3月10日▼3月20日▼3月30日▼4月10日▼4月20日▼4月30日▼5月10日▼5月20日▼5月30日▼6月10日▼6月20日▼6月30日▼7月10日▼7月20日▼7月30日▼8月10日▼8月20日▼8月30日▼9月10日▼9月20日▼3月20日 VS 9月30日▼啤酒肚 VS 六块肌▼这样的变形记,就问你服不服!▼还是那句话,只要肯努力、方法对,6个月就能肉圆变型男,Fighting!▼-END-今年 最热门 公众号名单出炉啦!!男女感情星座印象幸福生活化妆护肤美容瘦身学会做饭东京热qvod 东京热qvod




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