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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-12 08:26  【字号:      】

这辈子,我只减这次肥了!

J麻带各位家长一起瘦身减脂啦之前答应给各位家长的减脂塑身群,J麻参加了健身房天使塑造计划,3个月打造一辈子不需要再减肥的身材,一周4次健身,有饮食控制

每次锻炼完后,J麻发送健身计划和饮食至群里

请点击下图,严格按照进群规则进群!做妈妈,更做自己!真正有决心的家长,来!限额100名

非诚勿扰

J麻决定健身了J麻160cm,这辈子体重没下过105,买衣服穿两次就觉得不想再穿,其实更多因素是因为客观的体型,粗陈僖仪图片腿蛮腰真的穿不出好的气质呀

生完孩子之后,更多理由不去行动,体重在58Kg上下来回,过年之后直接逼近60Kg,每天都不愿意去看镜中的自己,我要下定决心,去健身!这辈子不想每天唱着“减肥减肥减肥”,这次要把这个魔咒彻底解除了

J麻同时也知道,练就完美身材,并保持不反弹,真的需要借助专业人士的帮助,需要坚持器械撸铁,把身体基础代谢提高,体脂肪率降低,这样的减肥瘦身才是“一劳永逸”的

健身,开启另一种绝对自律的生活方式健身,坚持了半个月多,隐隐约约发现,塑身减脂只是健身最基本的好处,更多的是带给一个人在饮食,运动,作息上的绝对自律,一种生活方式的全新改变,这种改变,就是平日我们看着那些瘦身美女们“啧啧”羡慕的改变

也许,不用去羡慕,自己也能成为风景

期待3个月后的自己,世界上美好的事物太多,不要在还没尝试之前就放弃了,想用汗水去翻过一座座山,一起骚动起来吧

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